[센터소식] IL사업 무엇이든 배워보세요. 시즌2! 성황리에 마무리되었습니다. 1-5강 관리자2023.7.31
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1강. 나는 어떤 사람일까? MBTI로 알아보는 자기이해시간!
- 내가 나를 얼마나 알고 있는지, 나를 생각해 볼 수 있어 좋았다.(박oo)
- 내 MBTI도 알게됐고, 물론 6억인구 사람들의 성격이 그걸로 다 구별되지 않지만, 대충 어떤 유형인지는 알게되었다. 그리고 마지막에 this is me 라는 노래와 함께 영상을 보았는데 장애유형이 다 다른 사람들이 모여서 요기를 내어서 세상에 자기자신을 드러내는게 인상깊었다. (문oo)
2강. 당신과 나 사이, 소통의 시간 1부
- 수업을 할 수록 나를 알고 자신감도 생기고 대화하고 경청하는 법도 알게되어가서 좋았어요(박oo)
- 상대방과 얘기할 땐 경청을 잘 하고 경청을 할 땐 제스처나 반응을 알맞게 해야 한다는 것을 배웠다. 얘기하는데 내가 다른 얘기를 하거나 딴 짓을 하고 있으면 그건 상대방을 무시하는 태도로 보이기 때문이다. 소통에 대한 방법을 배웠는데 유익하고 좋았다.(문oo)
- 작년에 이어 연속적으로 수업을 들으면서도 든 생각이 어제 수업이 가장 유쾌했어요. 인간관계가 어려워 채도 읽어보고 유튜브도 찾아보는데 어제 수업도 유용했어요.(김oo)
- 작년에 이어 연속적으로 수업을 들으면서도 든 생각이 어제 수업이 가장 유쾌했어요. 인간관계가 어려워 채도 읽어보고 유튜브도 찾아보는데 어제 수업도 유용했어요.(김oo)
- 내가 말을 빨리 못하니까 대화를 안하는 편이었다. 이젠 말이 느려도 많이 해야겠다고 생각했다. (신oo)
3강. 당신과 나 사이, 소통의 시간 2부
- 오늘은 칭찬의 힘을 알게 되었다. 자주 상대에게 칭찬을 해줘야 겠다는 생각이 들었다.(박oo)
- 오늘은 상대방이 말할 때 듣는 태도에 대해 배웠는데 일단 경청이 제일 중요하다고 그 다음 허락을 구한 다음 요약해서 대답&조언(내생각)을 해줘야 한다고 배웠다.
- 소극적이 성격이라 먼저 말을 건네거나 어떻게 말을 이어가야 되는지 궁금했었는데 강의를 들으면서 소 통해야 할 사람에게 관심을 갖는 훈련이 필요하다는 생각이 들었다.(김oo)
- 잘 들어야지 서로 공감할 수 있다는 것을 알았따. 나도 남의 이야기를 잘 들어야겠다고 생각했다. 수업이 너무 좋았다. (신oo)
4강 난 괜찮은걸까, 스트레스 1부
- 스트레스 푸는 방법을 알아가는게 좋은거 같아요.(조oo)
-인간의 본성, 본능 그것에 따라 뇌에 전달되고 또 몸이 반응하는 가장 큰 이유는 살기위한 반응이라는 걸 배웠따.(문oo)
- 스트레스가 나쁘다는 얘기를 주로 들었지만 오늘은 스트레스는 생존을 위한 필요 요소라는 정보를 듣고 스트레스가 발생했을 때 내 주변 위험요소를 찾아봐야 겠따는 생각이 들었다. 또 스트레스는 방치하면 습관이 되기 때문에 되도록 빨리 환기 시켜야 된다는 생각이 들었다. (김oo)
- 스트레스를 받으면 어떻게 해소해야 할 지 모를 때가 많았는데 오늘 수업이 스트레스 해소하는데 많은 도움이 되었다. (신oo)
5강. 난 괜찮은걸까, 스트레스 2부
- 과도한 스트레스는 당연히 안 좋지만 적당한 스트레스는 우리의 몸과 마음을 지켜준다는걸 알았고, 스스로가 어떻게 생각하고 믿느냐에 따라 결과도 달라질 수 있다는걸 알았다!(문oo)
- 스트레스는 당연히 안좋지만 적당한 스트레스는 우리의 몸을 움직이게 하고 스스로가 어떻게 행동하는가에 따라 달라질 수 있다는 걸 알았다. (박oo)
- 스트레스는 생존에 필요한 요소이지만, 뇌는 부정적인 사고나 감정을 더 잘 기억한다는 정보를 들은 적이 있어서 부정적인 사고가 습간이 되고 좋지 못한 영향을 미칠 수 있다고 생각합니다. 스트레스를 받을 때 잘 컨트롤 할 수 있어야 내 삶에 긍정적으로 흘러갈 것 같아요.(김oo)
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